在昨天的文章中我们做了一个小调查问大家“你觉得专升本什么时候开始准备最好?”大家的回答不尽相同。

那专升本什么时候开始备考最好?小品认为对于绝大部分专业，我的建议是：专升本大二开始复习是最好的，尤其是大二的这个暑期。

1️⃣第一：暑期有一段不被专科课程、社团工作、专业实习、毕业设计等打扰的，专属于个人的自由支配时间，用来开始专升本复习，是最好不过的。

2️⃣第二：暑期开始复习专升本，打好基础，9月开学大三正式进入专升本备考，整体时间节点衔接也是最好的。

当然，如果你的基础确实比较差，又一心想往热门公办院校冲，大三还有专业实习安排，那么大一开始备考也是完全可以的。

对于24年升本人来说，这个暑期一定要把握住。因为这是专升本备考的第一个黄金期。

那如何在【黄金期】高效备考呢?请往下看⬇️

上午学习时间

⏰7:30(闹钟响)-8:00(黄金吃饭时间)

早饭➕打盹，我们需要充分的营养，才能更高注意力的学习哦。

⏰8:05-8:40(黄金记忆时间)

这段时间，是早上大脑记忆里最好的一段时间，记忆能力最佳。可以把较难的专业课记背，或英语单词放在这里记忆哦。

⏰8:40-8:55(休息时间段)

休息是为了下一个阶段更好的学习，可千万别在这段时间玩手机哦。可以试着用冥想法进行放松，让下个阶段学的更轻松。

⏰8:55-10:55(专业课学习时间)

上午学习，记忆力第二佳时间段，学习专业课最好。一定要记住，不要盲目的记笔记，要有自己的思考形成思维导图哦。

中午休息时间段

⏰10:55-11:30(上午复习时间段)

对上午背的英语单词进行复习(英语单词要不断的间断重复背哦)，并在脑海里回想上午学习的内容。

⏰11:30-12:50(吃饭休息时间段)

吃些好吃的，奖励自己哦，饭后，可以听些自己喜欢的轻音乐，来放松一下。

⏰12:50-13:50

午休时间，让大脑经过一个动眼周期的放松。

下午学习时间段

⏰14:00-16:00(下午记忆力最佳)

这个时间，要对上午学习的专业课再次回顾复习，然后开始新科目的学习。

(一门学累了，放松5分钟，换另一门学习)

⏰16:05-18:00(练题黄金时间)

经过一天的学习，大脑已经很疲惫了，这个时候，可以做相应章节的练习题，对今天所学进行巩固。

⏰18:00-19:00

晚饭时间，补充营养，饭后休息十分钟，然后可以去洗个澡哦。热水澡，可以有效让我们体内激素释放，使全身都活力满满哦。

晚上复习时间段

⏰19:00-20:00(晚上复习黄金时间)

这个时间段，刚洗完澡，不仅精力满满，记忆力也会达到巅峰，这个时候要对一天的学习再次进行整理复习。

⏰20:00-21:30(查漏补缺时间段)

根据自身的学习情况，适当的增添以前漏下的学习任务。再对明天的学习内容进行预习。

⏰21:30-22:30(休息愉悦时间)

一天学习后，可以适当的奖励自己，放松愉悦的做点自己喜欢的事情，睡前，在脑海里回想一下今天的所学，记忆不起来的话，明天重点记忆。