hello，友友们，你们的朋友小品来啦~

时间滴滴答答走过

专升本也到了最后的冲刺阶段

想必现在同学们最怕被问到的就是

# 你的备考进度到哪里了？#

「害怕掉队」是升本人的共同心理

大部分同学不仅觉得自己复习时间不够

还觉得别人比自己复习的快还复习的好

自己给自己泄气暗示，不可

自己吓自己，更是万万不可

今天，咱们来进行「复习进度公开调查」

让大家“静静心”

看看大部分同学都复习到哪个阶段了

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其实很多人在复习或是考试的时候，经常会拿自己和他人来比较。备考比进度，考场比速度，看到别人比自己快就开始心慌慌。

但是很多时候自己也不知道别人复习得怎么样，就是会主观地认为别人比自己复习得好。

其实这都是自己给自己施加的压力，每个人都有自己的学习规划，只要按照自己的规划走无所谓快慢，因为这才是最适合你的。

同时有些复习进度长期停滞的同学，也要及时调整学习状态，你可以学的慢，但是你不能不学习！

以下是针对“复习情绪不高涨、备考效率不高、找不到有效学习方法”的同学，给出的解决方法。希望这些同学及时调整自己，提高效率。

重复大量学习内容，没有做到精简

专升本备考资料千千万，相信很多同学在备考时不止会用一套资料进行复习，一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆演草纸已经说明了问题。

解决办法：在备考时，脑海里一定要有清晰的认知，不能被升本考试牵着走，而是要主动出击，主动掌握备考节奏，要对自己资料有一定的掌握能力和筛查能力。做题可以，但一定要有效做题。

学习时间超长，得不到有效休息

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。可是疲劳会影响同学们的思维，思考问题的层面会变浅，即使在这个阶段记下和理解到的知识点，也比正常时间复习更容易忘记。

解决办法：备考要劳逸结合，专升本考试考查的是我们对知识点的把握，而不是备考时间的长短。

心态因素的影响

学习效率不高，害怕倒计时，这种情况说的是不是你？看着倒计时感觉是被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间。还有些同学觉得难题、瘸腿科目就很难补上，随着时间越来越近，变得很纠结，结果整天把自己弄得不快乐，到头来什么都没学好。

解决办法：大家一定要尽量调整自己的情绪，不能陷入消极情绪中，在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能保证有较高的效率，建议保持运动，清淡饮食，以及适当放松（奖励自己看电影、听音乐、和朋友吃顿好吃的等）。

还有，自己的进度比别人快的同学，千万别骄傲，赶紧把剩下的学习计划做最后的调整，「复习进度」只是表面，「有效备考」才是大家应该追求的！ 

升本到了冲刺阶段，已经不只是复习的战术，更是一场心理战，做好现在的每一步，考试才能心中有数，下笔更是快人一步！同学们加油！